Pflege der atopischen Haut – wie beruhigen wir den ständigen Juckreiz?

Oft stellt sich heraus, dass etwas, das uns am unwichtigsten erscheint, das ist, was am meisten in unser Leben eingreift. Juckreiz an sich ist kein besonderer Grund zur Sorge – normalerweise ist er kein Symptom für etwas Ernstes, sondern eher nur eine Unannehmlichkeit. Trotzdem gibt es niemanden, der nicht schon einmal von etwas gestochen wurde, oder? Aber wie wäre das Gefühl, wenn dieser Juckreiz kein vorübergehendes Phänomen ist, sondern uns ständig quält und sogar unseren ruhigen Schlaf stört? Was, wenn er so unerträglich ist, dass er unaufhörliches Kratzen verursacht, das Wunden bildet, die die Leute misstrauisch ansehen, als hätten wir Parasiten oder eine ansteckende Krankheit? Dann wird der Juckreiz zu unserem größten Problem. So leben immer mehr Menschen, da die Fälle von atopischer Dermatitis in den letzten Jahren deutlich zunehmen.

Atopische Dermatitis ist eine Erkrankung, die hauptsächlich durch extrem trockene, schuppige und gereizte Haut gekennzeichnet ist, aber vielleicht ist das unangenehmste Symptom der ständige Juckreiz.

Menschen, die an atopischer Dermatitis leiden, müssen kontinuierlich pflegen, da ihre Haut empfindlicher gegenüber äußeren und inneren Einflüssen ist. Hauptursache für den Zustand ist das Fehlen bestimmter Proteine in der Dermis, die besonders wichtig für die Aufrechterhaltung ihrer Barrierefunktion sind. Der Juckreiz wird bereits durch den kleinsten Reiz ausgelöst, was einen ständigen Kreislauf von Kratzen, Verletzungen, Entzündungen und Infektionen provoziert. All dies führt zu einer Verschlechterung der Haut und der Lebensqualität.

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Wie kann man eine Verschlechterung des Juckreizes vermeiden?

Um den Juckreiz zu lindern, raten Dermatologen, Faktoren aus dem Alltag zu eliminieren, die die Erkrankung verschlechtern können.

1. Vermeiden Sie starke Temperaturschwankungen.

An erster Stelle sollte eine längere Exposition gegenüber hohen Temperaturen vermieden werden, um übermäßiges Schwitzen zu verhindern. Schweiß enthält Substanzen, die Reizungen und Juckreiz auslösen. Sehr trockene Luft und niedrige Temperaturen in den Wintermonaten führen ebenfalls zu einer Verschlechterung des Zustands.

2. Verwenden Sie keine aggressiven Reinigungsprodukte und parfümierten Waschmittel!

Ein weiterer Grund, der den Juckreiz der atopischen Haut verschlimmert, ist die Verwendung bestimmter chemischer Substanzen (z. B. SLS/SLES), die in einigen Reinigungsmitteln, Seifen, Parfums und Kosmetika enthalten sind. Beim Kontakt mit der atopischen Haut, die eine gestörte Barrierefunktion hat, verursachen sie Reizungen und anhaltenden Juckreiz. Deshalb ist es wichtig, Kosmetik zu verwenden, die für empfindliche und atopische Haut bestimmt ist, sowie unparfümierte Waschmittel und Weichspüler. So vermeiden Sie Reizungen und den damit verbundenen Juckreiz.

3. Vermeiden Sie den Kontakt mit Wolle und Synthetik!

Leider verschlimmern das Tragen von Stoffen wie Wolle und Synthetik den Juckreiz der atopischen Haut, weshalb sie für Menschen, die an der Erkrankung leiden, verboten sind. Was gesunde Menschen als leichtes Stechen durch einen Wollschal empfinden, ist für Atopiker eine echte Prüfung und Qual.

4. Industrielle Verschmutzung in städtischer Umgebung.

Es ist kein Zufall, dass atopische Dermatitis als eine Erkrankung der Bevölkerung gilt, die in großen Städten lebt, wo die Luftverschmutzung ein Hauptproblem darstellt. Auch Tabakrauch und Staub werden als ernsthafte äußere Reizstoffe angesehen, die den Zustand der atopischen Haut verschlechtern.

Wie lindert man den ständigen Juckreiz?

Es gibt eine Grundregel: Halten Sie die Haut gut hydratisiert, wobei es wichtig ist, dafür die passenden emolliente Produkte – Balsame, Lotionen usw.. Atopische Haut hat eine geschädigte Barriere, sodass ihre Schutzfunktion abnimmt und ihre Durchlässigkeit zunimmt. Die betroffenen Hautstellen verlieren Feuchtigkeit, was zu Trockenheit und Juckreiz führt, und dies wiederum zu Verletzungen, die größere Hautschäden verursachen. Deshalb ist es notwendig, die Schutzbarriere der Haut wiederherzustellen und den Teufelskreis Trockenheit-Juckreiz-Verletzung-Infektion durch die Verwendung spezieller emollienter Kosmetik zu beruhigen.

Was sind Emollientien?

Emollientien sind Substanzen, die die Haut weich machen und gleichzeitig durch die Bildung eines sanften Films vor Feuchtigkeitsverlust schützen. Natürliche Emollientien sind pflanzliche Öle, die verschiedene nützliche Substanzen wie Fettsäuren und Lipide in die Haut liefern. Neben der Weichmachung der Haut haben Emollientien die einzigartige Eigenschaft, als okklusive Mittel zu wirken, die das Eindringen schädlicher Substanzen und Verschmutzungen verhindern und gleichzeitig die Feuchtigkeit in der Haut und die Hydratation unterstützen.

Am häufigsten enthalten gute Emollientien auf dem Markt eine Kombination aus natürliche Öle aus Avocado, Hafer, Rizinusöl, Sonnenblumenöl usw. Sie können auch mit Vitaminen, Glycerin, Harnstoff und anderen Substanzen angereichert werden, die den Feuchtigkeitsgehalt der Haut erhöhen. Produkte mit diesen Inhaltsstoffen fördern die Hydratation der Epidermis – der am stärksten betroffenen Hautschicht bei Patienten mit atopischer Dermatitis. Eine wichtige Zutat in emollienten Cremes und Öle sind Laureth-7 und Laureth-9, die helfen, den Juckreiz-Kratz-Zyklus zu unterbrechen, da sie als lokales Anästhetikum wirken. Sie sind oft in verschiedenen Pflege- und Behandlungsprodukten für atopische Dermatitis enthalten und haben die Hauptfunktion, den Juckreiz zu lindern.

Eine weitere wichtige und häufige Zutat ist Glycerin, das ein Lipid (Fett) ist und dessen Hauptmerkmal seine Hygroskopizität ist. Es hat die erstaunliche Fähigkeit, Wasser anzuziehen und länger in der Dermis zu halten, wodurch es trockener Haut Feuchtigkeit und Hydratation spendet.

Die Expertentipps zur Beherrschung der atopischen Haut

Dermatologen empfehlen, mit warmem, aber nicht heißem Wasser zu baden. Heißes Wasser in Kombination mit aggressiven Reinigungsprodukten – Seife oder Duschgel – entfernt die ohnehin schon empfindliche Schutzlipidschicht der atopischen Haut. Duschen ist die bessere Option als Baden, aber auch hier sollte man es nicht übertreiben – maximal 10-15 Minuten. Die Verwendung von emollientes Waschöl würde die wasser-lipidische Schutzschicht der Haut bewahren und juckreizlindernde Inhaltsstoffe für eine langanhaltende Hydratation hinzufügen.

Der feuchtigkeitsspendende emolliente Creme-Balsam muss sofort nach dem Baden aufgetragen werden, um die Feuchtigkeit in der Haut einzuschließen und die maximale Wirksamkeit zu erzielen. Fachleute empfehlen, emolliente Produkte innerhalb von 3 Minuten nach dem Baden auf die noch feuchte Haut aufzutragen und so oft wie nötig, wobei mindestens zweimal täglich empfohlen wird.

Gehen Sie vorsichtig mit gereizter Haut um. Bei schwereren Zuständen kann eine lokale Behandlung mit Kortikosteroiden, Immunmodulatoren oder Phototherapie angewendet werden, jedoch nur unter ausdrücklicher ärztlicher Aufsicht.

Der Zustand der atopischen Haut wird von vielen Faktoren beeinflusst, sowohl persönlichen als auch genetischen, daher ist es wichtig, einen Dermatologen aufzusuchen, der mit der Situation gut vertraut ist, um die richtige Pflege und Behandlung zu verordnen. Atopische Dermatitis ist ein Zustand, der sich in den meisten Fällen auswächst, aber es ist gut, einen Arzt zu haben, der die richtigen Anweisungen zur Erhaltung der Haut in einem ruhigen Zustand gibt und bei kritischen Schüben die notwendigen Medikamente verschreibt.

Eine Behandlung bei starkem Juckreiz sind sogenannte feuchte Verbände oder feuchte Kleidung. Dabei wird ein Baumwollkleidungsstück, zum Beispiel ein T-Shirt, angefeuchtet, mit dem der Patient nachts schläft. Die betroffene Haut wird mit dem feuchten Kleidungsstück bedeckt, darüber wird ein trockenes getragen, das die Verdunstung kontrolliert. Dieses System hilft, die Haut zu erweichen und feucht zu halten sowie den Juckreiz, die Rötung zu verringern und Wunden durch übermäßiges Kratzen zu verhindern, da die anfälligen Bereiche bedeckt bleiben.

• Reduzieren Sie den Konsum bestimmter Lebensmittel und Getränke (hauptsächlich Milchprodukte, Nüsse, Muscheln und Alkohol).

• Verwenden Sie Luftreiniger, um Allergene (Hausstaubmilben, Blütenpollen und Staub) zu reduzieren.
• Waschmittel können für atopische Haut sehr reizend und aggressiv sein, spülen Sie Ihre Wäsche daher zweimal aus und vermeiden Sie die Verwendung von Weichspülern.
• Stress kann die atopische Haut verschlimmern. Es wird empfohlen, Entspannungstechniken zu praktizieren und Sport zu treiben, um Stress abzubauen.
• Vermeiden Sie starkes Schwitzen oder duschen Sie sofort danach. Ziehen Sie sich nicht zu warm an und halten Sie die Haut sauber und trocken.

Da atopische Ekzeme eine chronische Hauterkrankung sind, ist der Schlüssel zur erfolgreichen Behandlung und zur Linderung des unangenehmen Juckreizes die Einhaltung einiger einfacher Regeln und eine regelmäßige emolliente Pflege. Es ist wichtig, vorsichtig zu sein und auf das Auftreten neuer trockener Hautstellen zu achten, die möglicherweise eine Behandlung unter dermatologischer Aufsicht erfordern.