Warum fällt das Haar aus?

Haarausfall ist ein normaler physiologischer Prozess, Teil des Haarwachstumszyklus und der ständigen Erneuerung. Manchmal ist die Anzahl von ein paar Haaren mehr auf der Bürste ein Grund für Schock und Stress, aber das ist nicht immer ein Vorbote von bevorstehender Glatzenbildung oder Krankheit. Übermäßiger Haarausfall kann durch verschiedene Faktoren ausgelöst werden, aber am häufigsten ist die Ursache ein Jahreszeitenwechsel.

Es gilt als normal, dass unsere Kopfhaut täglich 50 bis 100 Haare verliert. Manchmal durchlaufen wir Phasen, in denen nur 50, 60, 70 Haare fallen, und andere, in denen es 150-200 pro Tag sind. Diese Situationen treten oft am Ende des Sommers und zu Beginn des Herbstes auf. Und wie bei Säugetieren wächst das verlorene Haar von selbst nach.

Plötzlicher oder übermäßiger Haarausfall außerhalb dieser Parameter kann mit einer Art Störung zusammenhängen. Warnzeichen sind in der Regel: Verlust ganzer Haarbüschel beim Kämmen, sichtbare kahle Stellen auf der Kopfhaut und/oder anhaltender Haarausfall über mehr als drei Monate.

Aber was verursacht Haarausfall?

• Alter

Wie die Haut altert auch das Haar. Mit der Zeit wird das Haar dünner und schwächer, wodurch es anfälliger für Haarausfall und Haarbruch wird.

Wenn der Haarausfall zunimmt und zu einem ernsthaften Problem wird, kann es sein, dass Sie an altersbedingtem oder senilem Haarausfall leiden. Dieser Zustand ist genetisch bedingt und führt zu sichtbarem Haarausfall.

• Hormonelle Veränderungen

Antibabypillen, Schwangerschaft oder Menopause können bei Frauen Haarausfall verursachen. Es ist auch normal, in der Zeit nach der Geburt starken Haarausfall zu haben, der aber nach einigen Monaten meist nachlässt. Jeder Organismus ist unterschiedlich, daher variiert die Erneuerungszeit des Haares.

Manchmal veranlassen Ärzte Untersuchungen auf Schilddrüsenprobleme oder hormonelle Ungleichgewichte, um eine konkrete Ursache zu finden. Das Haar wächst oft wieder nach, sobald die Ursache behoben ist.

• Stress

Die Auswirkungen von Stress auf das Haar können sich auf verschiedene Weise zeigen: Haarbruch, trockene Kopfhaut, fettige Ansätze, trockenes Haar und natürlich Haarausfall. Wenn wir uns in schwierigen Situationen befinden, die viel Stress verursachen, kann das Haar büschelweise ausfallen.

Es gibt keine spezielle Lösung dafür, außer abzuwarten, bis der Sturm vorüberzieht, oder sich Entspannungsrituale zu schaffen. Ideen? Nehmen Sie ein Bad, praktizieren Sie Yoga, gehen Sie zur Massage oder machen Sie einen Spaziergang in der Natur. Finden Sie Ihre Beschäftigung, die Ihren inneren Frieden wiederherstellt.

• Schlechte Ernährung

Der Mangel an bestimmten Vitaminen und Mineralstoffen in der Ernährung kann zum Haarausfall beitragen, da der Körper nicht über die notwendigen Nährstoffe verfügt, die die Regeneration und Stärkung des Haares fördern.

Wenn in Ihrer Ernährung Proteine fehlen (der Hauptbaustein des Haares), können Sie Haarausfall bemerken. Fleisch, Hülsenfrüchte und Milchprodukte sind reich an diesen Nährstoffen. Wenn Sie keines dieser Lebensmittel konsumieren, konsultieren Sie zuerst einen Ernährungsberater, um eine ausgewogene Ernährung zusammenzustellen oder mit der Einnahme von Ergänzungsmitteln zu beginnen.

Eisenmangelanämie ist ein häufiges Problem bei vielen Frauen. Sowohl Proteinmangel als auch dieser Zustand können Haarausfall verursachen, aber in den meisten Fällen wird dies mit einem vom Arzt verschriebenen Eisenpräparat behoben.

• Medikamente

Die Einnahme bestimmter Medikamente wie Antidepressiva, Ibuprofen oder Antikoagulanzien kann Haarausfall verursachen. Bei Zweifeln oder ungewöhnlichen Symptomen konsultieren Sie immer einen Arzt.

• Einige Erkrankungen

Haarausfall kann auch durch verschiedene gesundheitliche Probleme verursacht werden, wie Psoriasis, seborrhoische Dermatitis, Hypothyreose, Diabetes, Anämie, Krebs und andere. Jede Erkrankung hat unterschiedliche Ursachen und Behandlungen, daher ist es wichtig, vor Beginn einer Behandlung einen Spezialisten zu konsultieren.

• Systematische Behandlung und Styling

Starkes Ziehen am Haar bei verschiedenen Frisuren, häufige Hitzeeinwirkung und übermäßiger Gebrauch von Bleich- und Färbemitteln können die Haarstruktur verändern. Diese Störung ist als traumatische Alopezie bekannt.

Wie stoppt man den Haarausfall?

Die Identifizierung des auslösenden Faktors ist die halbe Lösung des Problems. Selbst wenn ganze Haarbüschel ausfallen, kann das Phänomen völlig reversibel sein und das Haar wieder nachwachsen. Normalerweise dauert die Regeneration etwa 6 Monate, es kann jedoch bis zu 12-18 Monate dauern, bis das Haar seinen ursprünglichen Zustand wiedererlangt. Es ist hilfreich, auf dermatologische Kosmetik zurückzugreifen und Nahrungsergänzungsmittel mit Vitaminen und Mineralien einzunehmen. Die ideale Lösung ist, diese zusätzliche Behandlung mit einer angepassten Haarpflegeroutine zu kombinieren.

Vermeiden Sie häufiges Färben, Glätten und andere Behandlungen, die das Haar schwächen können. Gehen Sie besonders vorsichtig mit Ihrem Haar um, vor allem beim Kämmen. Passen Sie die Produkte an, die Sie verwenden: Ein gutes mildes Shampoo und ein Entwirrungsspülung sind Ihre besten Verbündeten.

Eine weitere gute Idee ist es, Ihre Routine mit einem Anti-Haarausfall-Tonikum abzuschließen und natürlich mit Nahrungsergänzungsmitteln, die speziell entwickelt wurden, um das Haarwachstum zu beschleunigen und die Haarqualität zu verbessern.

Haarausfall kann Sie stressen, aber schauen Sie sich einfach um und sehen Sie, wie häufig dies bei Frauen vorkommt. Wissen Sie, dass Sie nicht allein sind und dass Medizin und Dermokosmetik wahrscheinlich eine passende Lösung für Sie haben.

Achten Sie auf Ihren allgemeinen Gesundheitszustand, Ihre Ernährung und versuchen Sie, die Gesundheit Ihrer Kopfhaut und den Zustand des nachwachsenden Haares zu optimieren. Vor allem seien Sie geduldig und verzweifeln Sie nicht, es dauert mindestens 6 Wochen, bis Sie eine Verbesserung sehen. Aber Sie werden sie sehen.