Akne und Pflege bei problematischer Haut

Ursachen

Die Ursachen für verschiedene Arten von Akne umfassen viele Faktoren, doch die Veranlagung durch die Erbanlagen spielt eine wesentliche Rolle. Akne entsteht in den Poren und Talgdrüsen (Haarfollikel mit Talgdrüsen) der Haut. Die Zellen in den Poren bilden Keratine, die sich ansammeln und die Öffnungen verstopfen können. Die Talgdrüsen an der Hautoberfläche produzieren ebenfalls Talg (Fett). Nicht selten entwickeln sich in der Haut Bakterien – Propionibacterium acnes, die eine günstige Umgebung finden, wenn die Poren verstopft sind und sich Talg angesammelt hat.

Ein weiterer Teil der Ursachen für das Auftreten von Akne ist rein individuell. Bei Frauen zum Beispiel tritt sie oft als prämenstruelles Symptom auf. Viele Medikamente schaffen ebenfalls eine Veranlagung, wie zum Beispiel Testosteron, Barbiturate, Antiepileptika, Lithium sowie systemische und inhalative Kortikosteroide. Nicht zuletzt sollte mechanische Reizung der Haut vermieden werden, da diese ebenfalls Akne verursachen und Narben hinterlassen kann.

Ein wichtiger Faktor ist auch die Rassenveranlagung. Im Allgemeinen leiden Menschen mit dunklerer Haut seltener an Akne. Dunklere Haut hat größere Talgdrüsen und besser strukturierte Poren an der Hautoberfläche, was ihre Funktion erleichtert und der Akne weniger Gelegenheit gibt, sich zu zeigen. Die Ursachen für das Auftreten von Pickeln im Gesicht, Akne und Komedonen sowie ähnlichen Aknearten sind bei Menschen mit heller und dunkler Haut gleich, jedoch bleiben bei dunkler Haut nach Abklingen der Pickel häufiger hyperpigmentierte Flecken und Narben zurück. Daher muss die Behandlung von Akne bei dunkler Haut besonders vorsichtig erfolgen.

Ernährung

Jahrelang glaubten Fachleute, dass fettige Speisen, zuckerhaltige Getränke und Schokolade zu den Hauptverursachern von Akne gehören. Heute gibt es jedoch keine Beweise für einen direkten Zusammenhang. Es wird angenommen, dass diese Nahrungsmittel nicht die Ursache für das Auftreten von Akne sind, aber sie können sie erheblich beeinflussen. Ihr übermäßiger Verzehr wirkt sich insgesamt auf den Stoffwechsel im Körper und somit auf die Gesundheit der Haut aus. Es ist auch zu berücksichtigen, dass manche Menschen besonders empfindlich auf bestimmte Nahrungsmittel und Medikamente reagieren.

Hier teilen wir mehr Informationen über den Zusammenhang zwischen Ernährung und Akne.

Kosmetik

Die Haut jedes Menschen reagiert unterschiedlich auf die Pflege mit verschiedenen kosmetischen Mitteln. Liegt jedoch eine Neigung zu Akne vor, ist die Verwendung von nicht fettendem Make-up zwingend erforderlich. Einige wasserbasierte Produkte enthalten ebenfalls Fette. Deshalb ist es ratsam, bei der Auswahl der Produkte sorgfältig auf deren Zusammensetzung zu achten und bewährte Marken zu verwenden.

Nach dem Auftragen kosmetischer Produkte sollte der Kontakt zwischen den Fingern und dem Inhalt der Verpackung möglichst gering sein, um eine Kontamination des Produkts mit Bakterien zu vermeiden. Alle Utensilien zum Auftragen von Make-up müssen sauber gehalten werden.

Rosa- und Rottöne lenken die Aufmerksamkeit auf gereizte Haut, daher sind neutrale Töne und warme braunliche Farbtöne, die dem natürlichen Hautton nahekommen, in solchen Fällen besser geeignet. Professionelle Maskenbildner mischen oft grünliche Töne mit normalem Grundiermittel, um rote Flecken zu kaschieren. Eine andere Möglichkeit, problematische Haut zu verdecken, ist die Verwendung von Puder über dem Grundiermittel. Um Reizungen zu verringern, sollte Puder nur mit einem Pinsel aufgetragen werden. Puder sind nicht nur als Abdeckung wichtig, sondern auch, um überschüssiges Fett von der Haut aufzunehmen. Es ist wünschenswert, Puder mit mattem Farbton zu verwenden.

Beachten Sie, dass einige Haarpflegeprodukte ebenfalls Akne verursachen können. Seien Sie vorsichtig bei der Verwendung von Gelen, Haarschaum, Pomaden und Haarsprays.

Vorbeugung

• Mechanische Reizung – Reiben, Drücken und Herumdrücken an entzündeten und später an gesunden Hautstellen reizt die Haut zusätzlich und verbreitet die Bakterien, die Akne verursachen. Dadurch verschlechtert sich der Zustand und die Heilung verzögert sich. Es können auch zusätzliche Probleme wie Narben und Hyperpigmentierungen an den entzündeten Stellen entstehen.
• Stress verstärkt Entzündungsprozesse und kann dadurch die Akne verschlimmern, verursacht sie jedoch nicht. Die Reduzierung von Stress durch Sport, Schlaf und/oder Meditation verbessert die allgemeine Gesundheit und die Haut.
• Sonnenbrände trocknen die Haut aus und können Akne auslösen sowie Hyperpigmentierungen verursachen, daher ist die Verwendung von Schutzmitteln in jeder Jahreszeit unerlässlich.
• Schwitzen bei körperlicher Anstrengung kann Akne im Gesicht, an der Brust und am Rücken verstärken oder verschlimmern, daher ist die Pflege der Hygiene mit den richtigen Mitteln besonders wichtig.
• Das Klima wirkt sich äußerlich auf die Fettproduktion der Haut aus. Feuchtes Klima erhöht die Talgabsonderung und kann somit die Aknehaut reizen.

Empfehlungen

Die Behandlung von Akne ist streng individuell, erfordert große Ausdauer und hängt vom ganzheitlichen Gesundheitsansatz ab. Besonders wichtig ist zu wissen, dass das Ziel der Behandlung darin besteht, zukünftige Komplikationen, Verstopfungen und Hautinfektionen zu verhindern. Die Behandlung der infizierten Haut ist eine tägliche Routine und kein Kampf in Krisenzeiten. Die Behandlung der akneanfälligen Haut sollte einen ganzheitlichen Ansatz verfolgen – es wird die gesamte Zone (Gesicht, Brust oder Rücken) behandelt, um ein gutes Ergebnis zu erzielen. Bei der Reinigung der Zone sollte die Verwendung von Schwämmen vermieden werden, um zusätzliche mechanische Reizungen der Haut und zukünftige Narben zu verhindern.

„Akne wird am besten durch Produkte beeinflusst, die gleichzeitig auf die Fettigkeit, die Verstopfung der Poren und die entwickelten Bakterien wirken – solche sind die Wirkstoffe aus der Serie Acne Out. Wenn die Akne leichter ausgeprägt ist, das sogenannte komedonale Akne (schwarze und weiße Mitesser), können Produkte mit Retinol, Benzoylperoxid, Alpha- und Betahydroxysäuren verwendet werden. Die Anwendung lokaler Antibiotika zur inneren Behandlung von Akne ist unerwünscht, da sie oft Resistenzen bei den Bakterien hervorrufen.“

Bei schwerer Akne sollte neben der lokalen Behandlung auch eine systemische Therapie unter der Aufsicht eines Hautarztes erfolgen.

Wenn Akne sich in schwarzen Mitessern oder roten Schwellungen mit weißer Spitze zeigt, ist es ratsam, diese ein- bis zweimal wöchentlich von einem Fachmann reinigen zu lassen, um die Poren zu öffnen.

Obwohl Akne ein weit verbreitetes Problem ist und in Apotheken viele verschiedene Produkte zur Behandlung und Vorbeugung verkauft werden, ist eine Beratung durch einen Hautarzt von außerordentlicher Bedeutung, um den genauen Zustand zu bestimmen und die Schritte für ein optimales und dauerhaftes Ergebnis festzulegen.