Wie orientiert man sich im Meer der attraktiven und glänzenden Kosmetikprodukte, die sich darauf zu überbieten scheinen, uns Wunder, Zauber und hervorragende Ergebnisse zu versprechen? Und das, ohne ein Miniaturexemplar des Periodensystems in der Handtasche mit sich zu führen und alle mythischen Eigenschaften der aktiven Inhaltsstoffe zu kennen.
Um die richtige Entscheidung zu treffen, welchen Gesichtscreme man wählen soll, muss man zuerst genau bestimmen, welcher Hauttyp man ist, was die Haut braucht und welche konkrete Wirkung man vom Kosmetikprodukt erwartet. Hier sehen Sie unseren Vorschlag für die wichtigen Schritte, die Sie bedenken sollten:
Die Form
Warum Creme und nicht Serum, Maske, Toner oder Lotion? Warum wissen sogar Männer, dass sie eine Creme brauchen? Die Antwort ist einfach – die Creme ist eine Textur mit vielen Vorteilen. Einerseits erlaubt sie die Einbindung zahlreicher wertvoller Inhaltsstoffe, die aus dem einen oder anderen Grund nicht in flüssigen Formeln wie Lotionen und Tonern verwendet werden können. Andererseits bietet die Creme eine bessere Deckkraft und bei Bedarf, je nach behandeltem Problem, bildet sie einen Schutzfilm auf der Haut.
Das Serum hingegen hat eine leichte, manchmal sogar flüssige Textur, deren Ziel es ist, eine höhere Konzentration aktiver Wirkstoffe auf die Haut zu bringen. Es kann jedoch nicht alle Bedürfnisse der Haut abdecken und wird deshalb als Teil der Tagespflege zusammen mit Cremes für Feuchtigkeit, Sonnenschutz oder Anti-Aging-Pflege verwendet.
Gesichtscreme-Masken haben eine viel dichtere und reichhaltigere Textur als Cremes und Seren und werden meist einmal wöchentlich angewendet. Ihre Aufgabe ist es, der Haut innerhalb von 15 Minuten eine intensive Feuchtigkeitszufuhr zu geben. Nach dem Abspülen der Maske bleibt die Haut langanhaltend mit Feuchtigkeit versorgt und wirkt geglättet und ebenmäßig.
Der Hauttyp
Folgen Sie Ihrem Leitstern, nämlich Ihrer eigenen Haut. Sie wird Ihnen alles sagen, was Sie wissen müssen – lernen Sie sie kennen, beobachten Sie sie und lieben Sie sie. Stellen Sie sich vor den Spiegel – von Zeit zu Zeit, mit frisch gewaschenem Gesicht, bei gutem Licht, sagen Sie „Om“ und schauen Sie genau hin – wie hat sich der Ausflug in die Sonne ausgewirkt, und die Party bis spät mit ein paar Gläsern Wein?
Vertrauen Sie nicht blind auf fremde Meinungen – Sie haben nicht die Haut Ihrer besten Freundin/Instagrammerin/Prominenten, und das ist gut so. Sie haben Ihre eigene, die Sie einzigartig und unverwechselbar macht, deshalb – kennen und respektieren Sie sie. Es gibt kein wundervolles und universelles Produkt, das für alle gleichermaßen gut ist – die Creme, die bei einem Wunder wirkt, kann für einen anderen völlig ungeeignet sein.
Da nicht jeder mit einfachen Lösungen Glück hat, zögern Sie nicht, in der Apotheke die Abteilung mit dermokosmetischen Marken aufzusuchen. Vielleicht haben Sie kein spezifisches Problem, aber warum sollten Sie auf den Luxus verzichten, ein hochwertiges Produkt zu erhalten, das fast genau auf Ihren Hauttyp abgestimmt ist? Sie profitieren von deren Bemühungen, die in dermatologische Studien und die Entwicklung von Formeln mit den richtigen aktiven Inhaltsstoffen investiert wurden, die verschiedene Hauttypen benötigen.
Zum Beispiel hat fettige Haut eine dichtere Struktur und altert in der Regel sichtbar langsamer. Ja, wenn sie auch problematisch ist, braucht sie spezielle Pflege – auch nach der Pubertät wird sie leicht fettig, es bilden sich leichter Pickel, erweiterte Poren oder Mitesser, und das Halten des Make-ups ist eine anspruchsvolle Aufgabe. Die Lösung sind Produkte, die den Talg regulieren, mit nicht komedogenen, antibakteriellen und entzündungshemmenden Inhaltsstoffen.
Am anderen Pol steht der trockene Hauttyp – schön, rein und zart in jungen Jahren, aber mit dünner und feiner Struktur. Deshalb muss die Besitzerin schon Anfang 30 nach geeigneter Anti-Aging-Pflege Ausschau halten, wenn sie das Auftreten der ersten Falten verzögern möchte. Die passende Gesichtscreme wäre eine intensiv feuchtigkeitsspendende und reichhaltigere Formel, und in die tägliche Pflege sollte auch eine reichhaltige nährende Nachtpflege einbezogen werden.
Wenn Sie mit einer spezifischen dermatologischen Erkrankung kämpfen, seien Sie besonders vorsichtig bei der Wahl. Konsultieren Sie immer, wirklich immer einen Hautarzt und kaufen Sie niemals Kosmetik aus dem Supermarkt oder der Drogerie. Verlassen Sie sich auf die richtigen Empfehlungen für Produkte und Pflegeroutinen bei Problemen wie:
- Hyperpigmentierungen (dunkle Flecken)
- seborrhoisches Ekzem
- Rosazea – nur von erfahrenen Hautärzten und deren empfohlenen Marken und Produkten.
Das Alter
Seien wir ehrlich – unsere Haut altert mit uns. Die Creme, die in unseren Teenagerjahren Wunder wirkte, wird in reifem Alter nicht mehr für unsere Haut funktionieren, einfach weil sich ihre Bedürfnisse geändert haben.
Das Gegenteil gilt mit gleicher Kraft – eine Creme mit straffender Wirkung ist für junge Haut eindeutig ungeeignet. So wie es kein universelles Produkt für alle gibt, können wir nicht erwarten, dass ein Produkt in jedem Alter gleich gut für uns ist.
Man sagt, die Haut mit 40 ist das Ergebnis der Pflege, die man mit 20 geleistet hat. Das wäre völlig richtig mit einer wichtigen Ergänzung – altersgerechte Pflege. Wissenschaftlich ist bekannt, dass nach dem 25. Lebensjahr die Kollagenwerte jährlich um etwa 1 % sinken.
Das bedeutet, dass die Haut erschlafft und ihre natürliche Elastizität verliert. Gleichzeitig nimmt die eigene Produktion von Hyaluronsäure ab, während der oxidative Stress zunimmt.
Übersetzt in die Sprache der Kosmetik bedeutet das:
- Mehr Feuchtigkeit in jedem Alter
Jeder kennt inzwischen Hyaluronsäure – sie wird in ihrer natürlichen Form von den Hautzellen als Teil des Bindegewebes gebildet, dessen Schlüsselrolle es ist, Wasser in der Haut zu „binden“. Mathematisch betrachtet kann Hyaluron Wasser speichern, das 1000 bis 10.000 Mal so viel wie sein Eigengewicht beträgt!
Einer der Faktoren, die mit dem Alter kommen, ist, dass wir Wasser verlieren, weil die Hyaluronsäure in unserer Haut abnimmt. Deshalb ist es notwendig, ab einem bestimmten Alter Cremes mit niedrigmolekularer Hyaluronsäure zu suchen – sie dringt leichter in die Tiefe ein und garantiert so optimale Feuchtigkeitsversorgung auch der tieferen Hautschichten.
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Mehr Antioxidantien und kollagenfördernde Inhaltsstoffe – Beispiele dafür sind die Vitamine A, E, C und B3 – oft finden Sie sie auf den Etiketten als Retinol und Retinoide – Derivate von Vitamin A, Tocopherol, Ascorbinsäure und Niacinamid.
Alpha- und Beta-Hydroxysäuren werden verwendet, um die Kollagenbildung zu beschleunigen. Das bedeutet, dass Sie in der Zusammensetzung der Creme nach Säuren wie Glykolsäure, Salicylsäure, Mandelsäure, Milchsäure und ähnlichen suchen sollten, je nach Ihren konkreten Bedürfnissen.
Peptide werden seit fast zwanzig Jahren in der Kosmetik als Inhaltsstoff verwendet und haben vielfältige Funktionen. Im Allgemeinen sind sie verbundene Aminosäuren, deren Aufgabe es ist, Informationen über die Menge von Elementen zwischen den Zellen zu übertragen.
Zum Beispiel signalisieren bestimmte Peptide, dass das Kollagen in Ihrer Haut abnimmt und „wecken“ so die für dessen Produktion verantwortlichen Zellen. Noch einmal ein Ausrufezeichen – fragen Sie zuerst Ihre eigene Haut, was sie braucht, und lesen Sie die Etiketten sorgfältig.
Sonnenschutz
Es ist kaum nötig zu wiederholen, wie wichtig der Schutz vor den Strahlen unserer geliebten Sonne ist. Er ist ein sicherer Schild gegen ein weiteres wichtiges dermatologisches Phänomen – die Lichtalterung oder vorzeitige Hautalterung.
Wie bei den meisten Dingen im Leben liegt der Teufel auch hier im Gleichgewicht – die Sonne nährt das Leben und die Bildung des für unsere Gesundheit so wichtigen Vitamin D, ist aber auch wissenschaftlich erwiesener Verursacher von 90 % der vorzeitigen Hautalterung durch UVA-Strahlen, die die Zell-DNA schädigen. (Wir erwähnen nur am Rande, dass Solarien einen ähnlichen Effekt haben.)
Das Gute ist, dass in den meisten Tagescremes bereits „standardmäßig“ ein Schutz mit SPF enthalten ist und von Ihnen nur verlangt wird, sie richtig und regelmäßig zu verwenden, unabhängig von der Jahreszeit. Für unsere geografische Lage gilt, dass SPF 30 eine gute Wahl ist, aber bei längerer Sonnenexposition ist es ratsam, ein Produkt mit SPF 50+ zu wählen.
Es ist wichtig, die Angaben auf den Etiketten richtig zu lesen – wenn Sie ein SPF 100-Zeichen sehen, lassen Sie sich nicht täuschen – wahrscheinlich handelt es sich um ein Produkt, das außerhalb der EU hergestellt wurde. Das ist möglich wegen unterschiedlicher Kennzeichnungsvorschriften (mit anderen Worten – ein Marketingtrick). Das Produkt hat jedoch denselben Schutz wie eine Gesichtscreme mit SPF 50+, hergestellt in der EU.
Ein weiterer Tipp: Für optimalen Sonnenschutz suchen Sie nach der Bezeichnung „Breitbandschutz“ oder den Symbolen UVA+UVB. Das bedeutet, dass die Formel Schutzfilter enthält, die vor beiden Arten schädlicher ultravioletter Strahlen schützen.
Preis
Wir dürfen diesen Faktor bei der Wahl der Gesichtscreme nicht außer Acht lassen. Wahrscheinlich wissen Sie, dass eine preiswerte Lösung auch eine preiswerte Qualität bedeutet. Wir alle lieben gute Angebote, aber wenn es um die Gesundheit Ihres lebenslangen Schutzschildes – der Haut geht, denken Sie gut nach, bevor Sie zu einem Drogerieprodukt oder Kosmetik aus dem Supermarkt greifen, auch wenn es stark beworben wird.
Natürlich bedeutet das nicht, dass teure Marken selektiver Kosmetik in glänzenden Verpackungen garantiert eine gute Wahl sind. Im Gegenteil – die dermatologische Praxis kennt viele Fälle unangenehmer Reaktionen nach der Anwendung (oder Kombination) von Produkten mit makellosem Ruf. Das ist der Hauptgrund, warum wir immer wieder betonen, dass der Ausgangspunkt Ihrer Wahl die Bedürfnisse Ihrer eigenen Haut sein sollten.
Wenn Sie immer auf dem neuesten Stand sein und neue Produkte auf dem Markt testen möchten, tun Sie dies einfach mit Bedacht und prüfen Sie nicht nur die Zusammensetzung auf dem Etikett, sondern auch die Herkunft des Produkts – Hersteller, Zertifikate und alle weiteren Informationen, die Sie finden können. Lassen Sie den Preis des Produkts nur insoweit als Orientierung gelten, als dass auch in der Kosmetik hochwertige Rohstoffe, Entwicklungs- und Patentierungsprozesse, Herstellung und Qualitätskontrolle keine billigen Vergnügungen sind.
Mit dem Risiko, die Männer zu verärgern, erinnern wir zum Schluss nur an einen Satz, der auch unsere Herzen erwärmt – betrachten Sie das Geld, das Sie für die richtige Kosmetik ausgeben, als Investition, nicht als Ausgabe.
Die Wahl der Gesichtscreme – eine machbare Aufgabe!
Wie orientiert man sich im Meer der attraktiven und glänzenden Kosmetikprodukte, die sich darauf zu überbieten scheinen, uns Wunder, Zauber und hervorragende Ergebnisse zu versprechen? Und das, ohne ein Miniaturexemplar des Periodensystems in der Handtasche mit sich zu führen und alle mythischen Eigenschaften der aktiven Inhaltsstoffe zu kennen.
Um die richtige Entscheidung zu treffen, welchen Gesichtscreme man wählen soll, muss man zuerst genau bestimmen, welcher Hauttyp man ist, was die Haut braucht und welche konkrete Wirkung man vom Kosmetikprodukt erwartet. Hier sehen Sie unseren Vorschlag für die wichtigen Schritte, die Sie bedenken sollten:
Die Form
Warum Creme und nicht Serum, Maske, Toner oder Lotion? Warum wissen sogar Männer, dass sie eine Creme brauchen? Die Antwort ist einfach – die Creme ist eine Textur mit vielen Vorteilen. Einerseits erlaubt sie die Einbindung zahlreicher wertvoller Inhaltsstoffe, die aus dem einen oder anderen Grund nicht in flüssigen Formeln wie Lotionen und Tonern verwendet werden können. Andererseits bietet die Creme eine bessere Deckkraft und bei Bedarf, je nach behandeltem Problem, bildet sie einen Schutzfilm auf der Haut.
Das Serum hingegen hat eine leichte, manchmal sogar flüssige Textur, deren Ziel es ist, eine höhere Konzentration aktiver Wirkstoffe auf die Haut zu bringen. Es kann jedoch nicht alle Bedürfnisse der Haut abdecken und wird deshalb als Teil der Tagespflege zusammen mit Cremes für Feuchtigkeit, Sonnenschutz oder Anti-Aging-Pflege verwendet.
Gesichtscreme-Masken haben eine viel dichtere und reichhaltigere Textur als Cremes und Seren und werden meist einmal wöchentlich angewendet. Ihre Aufgabe ist es, der Haut innerhalb von 15 Minuten eine intensive Feuchtigkeitszufuhr zu geben. Nach dem Abspülen der Maske bleibt die Haut langanhaltend mit Feuchtigkeit versorgt und wirkt geglättet und ebenmäßig.
Der Hauttyp
Folgen Sie Ihrem Leitstern, nämlich Ihrer eigenen Haut. Sie wird Ihnen alles sagen, was Sie wissen müssen – lernen Sie sie kennen, beobachten Sie sie und lieben Sie sie. Stellen Sie sich vor den Spiegel – von Zeit zu Zeit, mit frisch gewaschenem Gesicht, bei gutem Licht, sagen Sie „Om“ und schauen Sie genau hin – wie hat sich der Ausflug in die Sonne ausgewirkt, und die Party bis spät mit ein paar Gläsern Wein?
Vertrauen Sie nicht blind auf fremde Meinungen – Sie haben nicht die Haut Ihrer besten Freundin/Instagrammerin/Prominenten, und das ist gut so. Sie haben Ihre eigene, die Sie einzigartig und unverwechselbar macht, deshalb – kennen und respektieren Sie sie. Es gibt kein wundervolles und universelles Produkt, das für alle gleichermaßen gut ist – die Creme, die bei einem Wunder wirkt, kann für einen anderen völlig ungeeignet sein.
Da nicht jeder mit einfachen Lösungen Glück hat, zögern Sie nicht, in der Apotheke die Abteilung mit dermokosmetischen Marken aufzusuchen. Vielleicht haben Sie kein spezifisches Problem, aber warum sollten Sie auf den Luxus verzichten, ein hochwertiges Produkt zu erhalten, das fast genau auf Ihren Hauttyp abgestimmt ist? Sie profitieren von deren Bemühungen, die in dermatologische Studien und die Entwicklung von Formeln mit den richtigen aktiven Inhaltsstoffen investiert wurden, die verschiedene Hauttypen benötigen.
Zum Beispiel hat fettige Haut eine dichtere Struktur und altert in der Regel sichtbar langsamer. Ja, wenn sie auch problematisch ist, braucht sie spezielle Pflege – auch nach der Pubertät wird sie leicht fettig, es bilden sich leichter Pickel, erweiterte Poren oder Mitesser, und das Halten des Make-ups ist eine anspruchsvolle Aufgabe. Die Lösung sind Produkte, die den Talg regulieren, mit nicht komedogenen, antibakteriellen und entzündungshemmenden Inhaltsstoffen.
Am anderen Pol steht der trockene Hauttyp – schön, rein und zart in jungen Jahren, aber mit dünner und feiner Struktur. Deshalb muss die Besitzerin schon Anfang 30 nach geeigneter Anti-Aging-Pflege Ausschau halten, wenn sie das Auftreten der ersten Falten verzögern möchte. Die passende Gesichtscreme wäre eine intensiv feuchtigkeitsspendende und reichhaltigere Formel, und in die tägliche Pflege sollte auch eine reichhaltige nährende Nachtpflege einbezogen werden.
Wenn Sie mit einer spezifischen dermatologischen Erkrankung kämpfen, seien Sie besonders vorsichtig bei der Wahl. Konsultieren Sie immer, wirklich immer einen Hautarzt und kaufen Sie niemals Kosmetik aus dem Supermarkt oder der Drogerie. Verlassen Sie sich auf die richtigen Empfehlungen für Produkte und Pflegeroutinen bei Problemen wie:
Das Alter
Seien wir ehrlich – unsere Haut altert mit uns. Die Creme, die in unseren Teenagerjahren Wunder wirkte, wird in reifem Alter nicht mehr für unsere Haut funktionieren, einfach weil sich ihre Bedürfnisse geändert haben.
Das Gegenteil gilt mit gleicher Kraft – eine Creme mit straffender Wirkung ist für junge Haut eindeutig ungeeignet. So wie es kein universelles Produkt für alle gibt, können wir nicht erwarten, dass ein Produkt in jedem Alter gleich gut für uns ist.
Man sagt, die Haut mit 40 ist das Ergebnis der Pflege, die man mit 20 geleistet hat. Das wäre völlig richtig mit einer wichtigen Ergänzung – altersgerechte Pflege. Wissenschaftlich ist bekannt, dass nach dem 25. Lebensjahr die Kollagenwerte jährlich um etwa 1 % sinken.
Das bedeutet, dass die Haut erschlafft und ihre natürliche Elastizität verliert. Gleichzeitig nimmt die eigene Produktion von Hyaluronsäure ab, während der oxidative Stress zunimmt.
Übersetzt in die Sprache der Kosmetik bedeutet das:
Jeder kennt inzwischen Hyaluronsäure – sie wird in ihrer natürlichen Form von den Hautzellen als Teil des Bindegewebes gebildet, dessen Schlüsselrolle es ist, Wasser in der Haut zu „binden“. Mathematisch betrachtet kann Hyaluron Wasser speichern, das 1000 bis 10.000 Mal so viel wie sein Eigengewicht beträgt!
Einer der Faktoren, die mit dem Alter kommen, ist, dass wir Wasser verlieren, weil die Hyaluronsäure in unserer Haut abnimmt. Deshalb ist es notwendig, ab einem bestimmten Alter Cremes mit niedrigmolekularer Hyaluronsäure zu suchen – sie dringt leichter in die Tiefe ein und garantiert so optimale Feuchtigkeitsversorgung auch der tieferen Hautschichten.
Alpha- und Beta-Hydroxysäuren werden verwendet, um die Kollagenbildung zu beschleunigen. Das bedeutet, dass Sie in der Zusammensetzung der Creme nach Säuren wie Glykolsäure, Salicylsäure, Mandelsäure, Milchsäure und ähnlichen suchen sollten, je nach Ihren konkreten Bedürfnissen.
Peptide werden seit fast zwanzig Jahren in der Kosmetik als Inhaltsstoff verwendet und haben vielfältige Funktionen. Im Allgemeinen sind sie verbundene Aminosäuren, deren Aufgabe es ist, Informationen über die Menge von Elementen zwischen den Zellen zu übertragen.
Zum Beispiel signalisieren bestimmte Peptide, dass das Kollagen in Ihrer Haut abnimmt und „wecken“ so die für dessen Produktion verantwortlichen Zellen. Noch einmal ein Ausrufezeichen – fragen Sie zuerst Ihre eigene Haut, was sie braucht, und lesen Sie die Etiketten sorgfältig.
Sonnenschutz
Es ist kaum nötig zu wiederholen, wie wichtig der Schutz vor den Strahlen unserer geliebten Sonne ist. Er ist ein sicherer Schild gegen ein weiteres wichtiges dermatologisches Phänomen – die Lichtalterung oder vorzeitige Hautalterung.
Wie bei den meisten Dingen im Leben liegt der Teufel auch hier im Gleichgewicht – die Sonne nährt das Leben und die Bildung des für unsere Gesundheit so wichtigen Vitamin D, ist aber auch wissenschaftlich erwiesener Verursacher von 90 % der vorzeitigen Hautalterung durch UVA-Strahlen, die die Zell-DNA schädigen. (Wir erwähnen nur am Rande, dass Solarien einen ähnlichen Effekt haben.)
Das Gute ist, dass in den meisten Tagescremes bereits „standardmäßig“ ein Schutz mit SPF enthalten ist und von Ihnen nur verlangt wird, sie richtig und regelmäßig zu verwenden, unabhängig von der Jahreszeit. Für unsere geografische Lage gilt, dass SPF 30 eine gute Wahl ist, aber bei längerer Sonnenexposition ist es ratsam, ein Produkt mit SPF 50+ zu wählen.
Es ist wichtig, die Angaben auf den Etiketten richtig zu lesen – wenn Sie ein SPF 100-Zeichen sehen, lassen Sie sich nicht täuschen – wahrscheinlich handelt es sich um ein Produkt, das außerhalb der EU hergestellt wurde. Das ist möglich wegen unterschiedlicher Kennzeichnungsvorschriften (mit anderen Worten – ein Marketingtrick). Das Produkt hat jedoch denselben Schutz wie eine Gesichtscreme mit SPF 50+, hergestellt in der EU.
Ein weiterer Tipp: Für optimalen Sonnenschutz suchen Sie nach der Bezeichnung „Breitbandschutz“ oder den Symbolen UVA+UVB. Das bedeutet, dass die Formel Schutzfilter enthält, die vor beiden Arten schädlicher ultravioletter Strahlen schützen.
Preis
Wir dürfen diesen Faktor bei der Wahl der Gesichtscreme nicht außer Acht lassen. Wahrscheinlich wissen Sie, dass eine preiswerte Lösung auch eine preiswerte Qualität bedeutet. Wir alle lieben gute Angebote, aber wenn es um die Gesundheit Ihres lebenslangen Schutzschildes – der Haut geht, denken Sie gut nach, bevor Sie zu einem Drogerieprodukt oder Kosmetik aus dem Supermarkt greifen, auch wenn es stark beworben wird.
Natürlich bedeutet das nicht, dass teure Marken selektiver Kosmetik in glänzenden Verpackungen garantiert eine gute Wahl sind. Im Gegenteil – die dermatologische Praxis kennt viele Fälle unangenehmer Reaktionen nach der Anwendung (oder Kombination) von Produkten mit makellosem Ruf. Das ist der Hauptgrund, warum wir immer wieder betonen, dass der Ausgangspunkt Ihrer Wahl die Bedürfnisse Ihrer eigenen Haut sein sollten.
Wenn Sie immer auf dem neuesten Stand sein und neue Produkte auf dem Markt testen möchten, tun Sie dies einfach mit Bedacht und prüfen Sie nicht nur die Zusammensetzung auf dem Etikett, sondern auch die Herkunft des Produkts – Hersteller, Zertifikate und alle weiteren Informationen, die Sie finden können. Lassen Sie den Preis des Produkts nur insoweit als Orientierung gelten, als dass auch in der Kosmetik hochwertige Rohstoffe, Entwicklungs- und Patentierungsprozesse, Herstellung und Qualitätskontrolle keine billigen Vergnügungen sind.
Mit dem Risiko, die Männer zu verärgern, erinnern wir zum Schluss nur an einen Satz, der auch unsere Herzen erwärmt – betrachten Sie das Geld, das Sie für die richtige Kosmetik ausgeben, als Investition, nicht als Ausgabe.