Akne ist ein Problem, das viele Menschen in unterschiedlichem Alter betrifft, und die Ursachen dafür können wirklich vielfältig sein. Unabhängig davon gibt es jedoch einen Faktor, der den Zustand der akneanfälligen Haut fast immer verschlechtert, und das ist der Herbst, sagt Dr. Maria Stojanova-Beljowa, Dermatologin in der Klinik EuroDerma.
Hier sind ihre Ratschläge, wie Sie mit dem Problem umgehen und jeden Tag eine gesunde und schöne Haut erreichen können:
Im Sommer war die Haut intensiver Schweißbildung ausgesetzt, kombiniert mit Sonnenbestrahlung und der üblichen verstärkten Talgproduktion. Wahrscheinlich wissen Sie es nicht, aber die Sonnenstrahlung hat eine komedogene Wirkung – mit anderen Worten, unter dem Einfluss intensiven Sonnenlichts treten im Oberhautbereich Veränderungen auf, die zu Verstopfungen der Poren führen. Auf den ersten Blick scheint sich die Haut im Sommer zu verbessern, die Akne klingt ab… aber tatsächlich vermehren sich in den gut „verschlossenen“ Kanälen des Haarfollikels (Poren) Bakterien ungehindert und bereiten ein starkes Wachstum vor.
Und dieses Wachstum beginnt mit dem Wetterwechsel – die Luft wird kälter und trockener, wir verbringen mehr Zeit in geschlossenen Räumen, und der Stress kehrt in unseren Alltag zurück. All dies trägt zur Schwächung der Schutzfunktion der Haut bei und macht sie anfälliger für Entzündungen – und genau diese stehen am Ursprung jeder Art von Akne!
Deshalb empfehle ich mit Beginn der neuen Jahreszeit und dem Wechsel der Umgebung, der Haut die Pflege zu geben, die sie in diesem Moment braucht.
Hier sind meine einige Ratschläge im Kampf gegen die „saisonale“ Akne:
✅ Im Mittelpunkt Ihrer Pflegeroutine sollte ein Produkt für aktive Pflege stehen, wie ich immer den sehr wirksamen Acne Out Aktiv-Lotion empfehle!
Es ist für fettige und zu Akne neigende Haut mit eitrigen Pickeln im Gesicht, am Rücken und Dekolleté bestimmt. Seine Formel kann mit Recht als „einzigartig“ bezeichnet werden, da sie durch ein eigenes Patent geschützt ist, und wirkt effektiv gegen die Talgproduktion, verhindert das Entstehen von Mitessern und Pickeln. Es ist für die tägliche Anwendung geeignet und beeinflusst die Lichtempfindlichkeit der Haut nicht.
✅ Achten Sie auf die Feuchtigkeitspflege!
Viele Patienten mit Akne meiden feuchtigkeitsspendende Cremes, weil sie befürchten, dass diese die Poren verstopfen und den Zustand verschlechtern könnten. Außerdem hält sich die Meinung, dass fettige Haut keine Feuchtigkeit braucht. Das ist falsch! Die richtige Feuchtigkeitspflege ist grundlegend für eine gesunde und schöne Haut – egal ob fettig oder trocken.
Vergessen Sie auch nicht, dass aktive Akneprodukte die Haut unweigerlich austrocknen – daher ist dieser Schritt in der Pflege unbedingt notwendig.
Für eine optimale Feuchtigkeitsversorgung der problematischen Haut empfehle ich die Acne Out Hydroactive Creme, die den die Regeneration unterstützenden Panthenol enthält, kombiniert mit Vitamin E – einem starken Antioxidans. Sie kann unbegrenzt lange verwendet werden, verstopft die Poren nicht und ist eine ideale Grundlage für Make-up.
✅ Geben Sie der Haut Sauerstoff!
Das Waschen des Gesichts morgens und abends ist ein wichtiger Schritt in der Routine, aber übermäßiges Reinigen kann die Haut zusätzlich austrocknen und reizen. Es ist gut zu wissen, dass die Verwendung von scheuernden Reinigungsprodukten (Peelings, Peelinghandschuhe usw.) für problematische Haut keine gute Idee ist.
Ich empfehle das Reinigungsgel Acne Out Oxy Wash, das die unverzichtbare Milchsäure und 99 % reinen hyperbaren Sauerstoff enthält. Falls Sie sich fragen, warum Sauerstoff in der Formel enthalten ist – die Antwort ist ganz einfach: Die Aknebakterien sind anaerob (können in sauerstoffreicher Umgebung nicht überleben). Um den maximalen Nutzen aus dem Sauerstoff im Reinigungsgel zu ziehen, lassen Sie den Schaum eine halbe bis eine Minute auf der Haut – so können die Moleküle in die Haut eindringen und ihre Arbeit bestmöglich verrichten.
❌ Drücken Sie keine unterirdischen Pickel aus!
Akne sitzt in der Lederhaut, wo der Haarfollikel „verstopft“ und mit überschüssigen Zellen gefüllt ist. Wenn bei Ihnen überwiegend unterirdische Pickel auftreten, merken Sie sich: Sie sollten diese nicht ausdrücken, denn einerseits können Sie Bakterien in die verletzte Haut einbringen, andererseits zerstört der mechanische Druck die Wände des Follikels und erhöht das Risiko für die Bildung von Aknenarben. Deren Behandlung ist schwierig und langwierig – deshalb empfehle ich, einen Facharzt zu konsultieren, der die passende Therapie auswählt.
Bei oberflächlichen Pickeln mit weißer Spitze ist die Lage etwas anders. Wenn Sie sterile Mullbinden oder Wattepads verwenden, können Sie den Eiter sehr vorsichtig entfernen und sofort die Stelle behandeln, indem Sie alle paar Stunden die Acne Out Aktiv-Lotion auftragen, bis der Pickel vollständig austrocknet (normalerweise innerhalb von 2-3 Tagen). Dieser Ansatz – obwohl auf den ersten Blick radikal – ist tatsächlich eine bewährte Methode, um eine spätere Pigmentierung der Stelle zu verhindern. Aber noch einmal betone ich – er ist nur für oberflächliche eitrige Pickel geeignet und nur unter strengen Hygienemaßnahmen!
✅Schützen Sie die Haut vor der Sonne!
Strikte Fotoprotektion ist besonders wichtig für Aknepatienten, da viele der Medikamente, die sie einnehmen oder lokal anwenden, eine Lichtempfindlichkeit der Haut verursachen – was wiederum zu Verbrennungen und dauerhafter Pigmentierung führen kann. Um dunkle Flecken nach Akne zu vermeiden, verzichten Sie auch nach dem Sommer nicht auf Sonnenschutz.
Wer von Ihnen die Akne weitgehend in den Griff bekommen hat und keine aktiven Pickel mehr sieht, kann sofort zur regenerierenden Creme Acne Out mit LSF30 greifen, die ein wirklich vielseitiges Produkt ist. Neben der guten Wirkung gegen rote Flecken nach Akne spendet die Creme der Haut viel Feuchtigkeit und schützt sie vor Sonnenstrahlung, wodurch das Entstehen dunkler Flecken verhindert wird.
✅Erhöhen Sie die Aufnahme von Vitaminen und Spurenelementen
Stress ist einer der Hauptfeinde unserer Patienten mit akneanfälliger Haut. Leider ist es fast unmöglich, ihn aus dem Alltag zu verbannen, aber wir können uns mit der Einnahme bestimmter Nährstoffe helfen. In vielen Fällen ist ein Mangel an Vitamin D (häufig in unseren Breitengraden) die Ursache für saisonale Akne. Fügen Sie dieses Vitamin Ihrer Ernährung hinzu, und Sie werden schnell eine Verbesserung des Aussehens und der Gesundheit der Haut feststellen. Es aktiviert die Produktion von Serotonin, das aktiv gegen Stress wirkt, und senkt außerdem den Insulinspiegel und die Talgproduktion (Fettigkeit der Haut).
Die Aufnahme von ausreichend Vitamin C und Magnesium ist ebenfalls sehr wichtig – sie senken den Cortisolspiegel (Stresshormon) und unterstützen insgesamt das Immunsystem. Sie erhalten sie durch verschiedene Früchte und Gemüse – Banane, Basilikum, Zitrusfrüchte, Brokkoli, Knoblauch, Nüsse.
Zink wiederum erhöht die Werte des „Glückshormons“ und senkt den oxidativen Stress, der durch freie Radikale verursacht wird. Studien zeigen, dass es sogar bei der Bewältigung von Depressionen hilft. Wenn Sie diese Methode ausprobieren möchten, essen Sie mehr Meeresfrüchte, Fleisch und Eier.
Es ist jedoch eine Tatsache, dass es im Alltag schwierig ist, genügend Vitamine und Spurenelemente allein durch die Nahrung aufzunehmen – deshalb ist die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln von entscheidender Bedeutung für die allgemeine Gesundheit und insbesondere für die Gesundheit der Haut.
Ich empfehle die Nahrungsergänzung Acne Out mit Bierhefe, den Vitaminen A, E und D sowie den Spurenelementen Zink, Selen und Magnesium: eine Kapsel täglich.
Dr. Maria Stojanova-Beljowa, Dermatologin in der Klinik EuroDerma
Absolventin der Medizinischen Universität Sofia, mit Diplomen zahlreicher Fachkurse und Weiterbildungen. Expertin für die Arbeit mit dem ALMA-Laser. Arbeitet aktiv im Bereich der laserbasierten dermatologischen Therapien, Dermatoskopie und Geschlechtskrankheiten.
Hautpflege bei Akne nach dem Sommer
Akne ist ein Problem, das viele Menschen in unterschiedlichem Alter betrifft, und die Ursachen dafür können wirklich vielfältig sein. Unabhängig davon gibt es jedoch einen Faktor, der den Zustand der akneanfälligen Haut fast immer verschlechtert, und das ist der Herbst, sagt Dr. Maria Stojanova-Beljowa, Dermatologin in der Klinik EuroDerma.
Hier sind ihre Ratschläge, wie Sie mit dem Problem umgehen und jeden Tag eine gesunde und schöne Haut erreichen können:
Im Sommer war die Haut intensiver Schweißbildung ausgesetzt, kombiniert mit Sonnenbestrahlung und der üblichen verstärkten Talgproduktion. Wahrscheinlich wissen Sie es nicht, aber die Sonnenstrahlung hat eine komedogene Wirkung – mit anderen Worten, unter dem Einfluss intensiven Sonnenlichts treten im Oberhautbereich Veränderungen auf, die zu Verstopfungen der Poren führen. Auf den ersten Blick scheint sich die Haut im Sommer zu verbessern, die Akne klingt ab… aber tatsächlich vermehren sich in den gut „verschlossenen“ Kanälen des Haarfollikels (Poren) Bakterien ungehindert und bereiten ein starkes Wachstum vor.
Und dieses Wachstum beginnt mit dem Wetterwechsel – die Luft wird kälter und trockener, wir verbringen mehr Zeit in geschlossenen Räumen, und der Stress kehrt in unseren Alltag zurück. All dies trägt zur Schwächung der Schutzfunktion der Haut bei und macht sie anfälliger für Entzündungen – und genau diese stehen am Ursprung jeder Art von Akne!
Deshalb empfehle ich mit Beginn der neuen Jahreszeit und dem Wechsel der Umgebung, der Haut die Pflege zu geben, die sie in diesem Moment braucht.
Hier sind meine einige Ratschläge im Kampf gegen die „saisonale“ Akne:
✅ Im Mittelpunkt Ihrer Pflegeroutine sollte ein Produkt für aktive Pflege stehen, wie ich immer den sehr wirksamen Acne Out Aktiv-Lotion empfehle!
Es ist für fettige und zu Akne neigende Haut mit eitrigen Pickeln im Gesicht, am Rücken und Dekolleté bestimmt. Seine Formel kann mit Recht als „einzigartig“ bezeichnet werden, da sie durch ein eigenes Patent geschützt ist, und wirkt effektiv gegen die Talgproduktion, verhindert das Entstehen von Mitessern und Pickeln. Es ist für die tägliche Anwendung geeignet und beeinflusst die Lichtempfindlichkeit der Haut nicht.
✅ Achten Sie auf die Feuchtigkeitspflege!
Viele Patienten mit Akne meiden feuchtigkeitsspendende Cremes, weil sie befürchten, dass diese die Poren verstopfen und den Zustand verschlechtern könnten. Außerdem hält sich die Meinung, dass fettige Haut keine Feuchtigkeit braucht. Das ist falsch! Die richtige Feuchtigkeitspflege ist grundlegend für eine gesunde und schöne Haut – egal ob fettig oder trocken.
Vergessen Sie auch nicht, dass aktive Akneprodukte die Haut unweigerlich austrocknen – daher ist dieser Schritt in der Pflege unbedingt notwendig.
Für eine optimale Feuchtigkeitsversorgung der problematischen Haut empfehle ich die Acne Out Hydroactive Creme, die den die Regeneration unterstützenden Panthenol enthält, kombiniert mit Vitamin E – einem starken Antioxidans. Sie kann unbegrenzt lange verwendet werden, verstopft die Poren nicht und ist eine ideale Grundlage für Make-up.
✅ Geben Sie der Haut Sauerstoff!
Das Waschen des Gesichts morgens und abends ist ein wichtiger Schritt in der Routine, aber übermäßiges Reinigen kann die Haut zusätzlich austrocknen und reizen. Es ist gut zu wissen, dass die Verwendung von scheuernden Reinigungsprodukten (Peelings, Peelinghandschuhe usw.) für problematische Haut keine gute Idee ist.
Ich empfehle das Reinigungsgel Acne Out Oxy Wash, das die unverzichtbare Milchsäure und 99 % reinen hyperbaren Sauerstoff enthält. Falls Sie sich fragen, warum Sauerstoff in der Formel enthalten ist – die Antwort ist ganz einfach: Die Aknebakterien sind anaerob (können in sauerstoffreicher Umgebung nicht überleben). Um den maximalen Nutzen aus dem Sauerstoff im Reinigungsgel zu ziehen, lassen Sie den Schaum eine halbe bis eine Minute auf der Haut – so können die Moleküle in die Haut eindringen und ihre Arbeit bestmöglich verrichten.
❌ Drücken Sie keine unterirdischen Pickel aus!
Akne sitzt in der Lederhaut, wo der Haarfollikel „verstopft“ und mit überschüssigen Zellen gefüllt ist. Wenn bei Ihnen überwiegend unterirdische Pickel auftreten, merken Sie sich: Sie sollten diese nicht ausdrücken, denn einerseits können Sie Bakterien in die verletzte Haut einbringen, andererseits zerstört der mechanische Druck die Wände des Follikels und erhöht das Risiko für die Bildung von Aknenarben. Deren Behandlung ist schwierig und langwierig – deshalb empfehle ich, einen Facharzt zu konsultieren, der die passende Therapie auswählt.
Bei oberflächlichen Pickeln mit weißer Spitze ist die Lage etwas anders. Wenn Sie sterile Mullbinden oder Wattepads verwenden, können Sie den Eiter sehr vorsichtig entfernen und sofort die Stelle behandeln, indem Sie alle paar Stunden die Acne Out Aktiv-Lotion auftragen, bis der Pickel vollständig austrocknet (normalerweise innerhalb von 2-3 Tagen). Dieser Ansatz – obwohl auf den ersten Blick radikal – ist tatsächlich eine bewährte Methode, um eine spätere Pigmentierung der Stelle zu verhindern. Aber noch einmal betone ich – er ist nur für oberflächliche eitrige Pickel geeignet und nur unter strengen Hygienemaßnahmen!
✅Schützen Sie die Haut vor der Sonne!
Strikte Fotoprotektion ist besonders wichtig für Aknepatienten, da viele der Medikamente, die sie einnehmen oder lokal anwenden, eine Lichtempfindlichkeit der Haut verursachen – was wiederum zu Verbrennungen und dauerhafter Pigmentierung führen kann. Um dunkle Flecken nach Akne zu vermeiden, verzichten Sie auch nach dem Sommer nicht auf Sonnenschutz.
Wer von Ihnen die Akne weitgehend in den Griff bekommen hat und keine aktiven Pickel mehr sieht, kann sofort zur regenerierenden Creme Acne Out mit LSF30 greifen, die ein wirklich vielseitiges Produkt ist. Neben der guten Wirkung gegen rote Flecken nach Akne spendet die Creme der Haut viel Feuchtigkeit und schützt sie vor Sonnenstrahlung, wodurch das Entstehen dunkler Flecken verhindert wird.
✅Erhöhen Sie die Aufnahme von Vitaminen und Spurenelementen
Stress ist einer der Hauptfeinde unserer Patienten mit akneanfälliger Haut. Leider ist es fast unmöglich, ihn aus dem Alltag zu verbannen, aber wir können uns mit der Einnahme bestimmter Nährstoffe helfen. In vielen Fällen ist ein Mangel an Vitamin D (häufig in unseren Breitengraden) die Ursache für saisonale Akne. Fügen Sie dieses Vitamin Ihrer Ernährung hinzu, und Sie werden schnell eine Verbesserung des Aussehens und der Gesundheit der Haut feststellen. Es aktiviert die Produktion von Serotonin, das aktiv gegen Stress wirkt, und senkt außerdem den Insulinspiegel und die Talgproduktion (Fettigkeit der Haut).
Die Aufnahme von ausreichend Vitamin C und Magnesium ist ebenfalls sehr wichtig – sie senken den Cortisolspiegel (Stresshormon) und unterstützen insgesamt das Immunsystem. Sie erhalten sie durch verschiedene Früchte und Gemüse – Banane, Basilikum, Zitrusfrüchte, Brokkoli, Knoblauch, Nüsse.
Zink wiederum erhöht die Werte des „Glückshormons“ und senkt den oxidativen Stress, der durch freie Radikale verursacht wird. Studien zeigen, dass es sogar bei der Bewältigung von Depressionen hilft. Wenn Sie diese Methode ausprobieren möchten, essen Sie mehr Meeresfrüchte, Fleisch und Eier.
Es ist jedoch eine Tatsache, dass es im Alltag schwierig ist, genügend Vitamine und Spurenelemente allein durch die Nahrung aufzunehmen – deshalb ist die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln von entscheidender Bedeutung für die allgemeine Gesundheit und insbesondere für die Gesundheit der Haut.
Ich empfehle die Nahrungsergänzung Acne Out mit Bierhefe, den Vitaminen A, E und D sowie den Spurenelementen Zink, Selen und Magnesium: eine Kapsel täglich.
Dr. Maria Stojanova-Beljowa, Dermatologin in der Klinik EuroDerma
Absolventin der Medizinischen Universität Sofia, mit Diplomen zahlreicher Fachkurse und Weiterbildungen. Expertin für die Arbeit mit dem ALMA-Laser. Arbeitet aktiv im Bereich der laserbasierten dermatologischen Therapien, Dermatoskopie und Geschlechtskrankheiten.